Επιλέξτε τη γλώσσα σας
Το στούντιό μας
Το Pucka είναι ένα στούντιο κλασικού πιλάτες και FRC που βρίσκεται στο κέντρο της Αθήνας.
Είμαστε ένα από τα λίγα πλήρως εξοπλισμένα στούντιο στην Ελλάδα, με εξοπλισμό από τους καλύτερους κατασκευαστές παγκοσμίως, όπως η Gratz Pilates και η Legacy Pilates. Το στούντιό μας περιλαμβάνει reformers, cadillacs, big barrels, tower wall units, spine correctors, small barrels, ped-o-pulls, wunda chairs, baby chairs, toe correctors, και foot correctors, breath a cizer.
Οι εξαιρετικά καταρτισμένοι εκπαιδευτές μας είναι δάσκαλοι 2ης και 3ης γενιάς, δηλαδή έχουν χρόνια εκπαίδευσης στην ολοκληρωμένη μέθοδο Pilates από τους μαθητές του ίδιου του Joseph Pilates, όπως η Romana Kryzanowska, η Lolita San Miguel, και ο Jay Grimes. Διαθέτουν επίσης εμπειρία και μια βαθιά δέσμευση στην αυθεντική κλασική μέθοδο, όπως διδάχθηκε από τον Joseph Pilates.
ΤΙ ΜΑΣ ΞΕΧΩΡΙΖΕΙ
Πέρα από την άρτια εκπαίδευσή μας στην αυθεντική μέθοδο Pilates, διαθέτουμε σε βάθος κατανόηση της ανατομίας, της κινησιολογίας και των παθήσεων, μέσα από συνεχή μετεκπαίδευση.
Αντιλαμβανόμαστε ότι τα επιστημονικά δεδομένα δεν αποτελούν απλώς θεωρητική γνώση, αλλά θεμέλιο για μια πιο ακριβή, ασφαλή και αποτελεσματική διδασκαλία.
Τι κάνουμε
Προσφέρουμε ατομικά μαθήματα, μαθήματα σε ολιγομελή τμήματα (2-3 άτομα), καθώς και ομαδικά μαθήματα εδάφους (mat) πιλάτες.
Ανεξάρτητα από το επίπεδο φυσικής κατάστασης την ηλικία (12 ετών και άνω) ή τον σωματότυπό σας τα μαθήματά μας έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους στόχους σας.
Η μέθοδος που διδάσκουμε βελτιώνει τη στάση του σώματος και επιδιώκει την αποκατάσταση, αλλά και την πρόληψη τραυματισμών. Επίσης, βελτιώνει τις αθλητικές επιδόσεις μέσα από την επίγνωση που αποκτάται για το σώμα.
Functional Range Conditioning (FRC)
Παρέχουμε επίσης συνεδρίες Functional Range Conditioning (FRC), ένα επιστημονικά τεκμηριωμένο σύστημα κινητικότητας και προπόνησης αρθρώσεων, που αναπτύχθηκε από τον Dr. Andreo Spina. Στόχος του είναι να βελτιώσει την υγεία των αρθρώσεων, την ευλυγισία και τον έλεγχο του σώματος, μέσα από τη συστηματική διεύρυνση του ενεργού εύρους κίνησης. Το FRC χρησιμοποιείται και εμπιστεύεται από επαγγελματικά πρωταθλήματα και ομάδες όπως το NBA, το NFL, το MLB και το NHL, καθώς και από αθλητές υψηλού επιπέδου διαφόρων ειδικοτήτων.
Οργανώνουμε προσωπικά τα τμήματα, μετά από αξιολόγηση, ώστε να διασφαλίσουμε ότι οι μαθητές κάθε τμήματος έχουν παρόμοιο επίπεδο ή κοινά στοιχεία.
Πιστεύουμε σε μια εξατομικευμένη προσέγγιση που σέβεται τις ανάγκες σας.
Κλείστε ένα μάθημα σήμερα και δείτε τα αποτελέσματα μονοι σας!
Μαθήματα
Γκαλερί
Επικοινωνία
Λάμπρου Κατσώνη 36A, Αθήνα 114 71
Βρείτε μας
Διεύθυνση
