Τι πρέπει να φορέσω και τι να φέρω;
Φορέστε άνετα ρούχα που επιτρέπουν ελεύθερη κίνηση, όπως κολάν, σορτς και μπλουζάκι ή φανέλα. Απαιτούνται καθαρές κάλτσες. Παρακαλώ αποφύγετε ρούχα με φερμουάρ (κυρίως ρούχα τρεξίματος) καθώς προκαλούν άμεση φθορά στον εξοπλισμό μας.

Τι να περιμένω κατά την πρώτη επίσκεψη;
Ελάτε 10 λεπτά νωρίτερα, καθώς αρχίζουμε τα μαθήματα στην ώρα μας. Αρχικά θα συζητήσουμε το αθλητικό σας ιστορικό, τυχόν τραυματισμούς ή προβλήματα υγείας, καθώς και τους στόχους σας. Ετοιμαστείτε να μάθετε πολύτιμες πληροφορίες για το σώμα σας και τη κίνησή σας αλλά και να γυμναστείτε.

Πόσες συνεδρίες πρέπει να κάνω την εβδομάδα;
Για καλύτερα αποτελέσματα, συνιστάται να κάνετε τουλάχιστον δύο μαθηματα την εβδομάδα. Πολλοι έρχονται ακόμα και μία φορά την εβδομάδα, συχνά λόγω άλλων συμπληρωματικών μορφών άσκησης ή για προσωπικούς λόγους. Η συνέπεια είναι σημαντική, οπότε η τήρηση μιας τακτικής ρουτίνας καθ' όλη τη διάρκεια του έτους θα σας βοηθήσει να δείτε πρόοδο.

Έχετε πολιτική ακύρωσης;
Ζητάμε να μας ειδοποιείτε για ακύρωση τουλάχιστον 24 ώρες πριν το προγραμματισμένο σας ραντεβού. Αν δεν ειδοποιήσετε εγκαίρως για τον οποιονδήποτε λόγο, θα χρεωθείτε ολόκληρη τη συνεδρία. Εάν δεν εξοφλήσετε το κόστος και επιλέξετε να επαναπρογραμματισετε, θα χρεωθείτε και για τις δύο συνεδρίες.

Έχετε ακόμα ερωτήσεις; Μη διστάσετε να μας στείλετε email ή να μας καλέσετε για περαιτέρω πληροφορίες.